Rehasport in der Halle – gezielte Bewegung für deine Gesundheit
Rehabilitationssport bietet eine effektive Möglichkeit, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken – ob in der Halle oder im Wasser.
In unseren Hallenkursen fördern wir gezielt Kraft, Koordination und Ausdauer mit individuell angepassten Übungen.
Ob nach einer Verletzung, Operation oder zur Unterstützung bei chronischen Beschwerden – unser Rehasport-Angebot ist von den Krankenkassen anerkannt und für alle Altersgruppen geeignet.
Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft – Rehasport mit Heike & Roberto
Der Rehasport Orthopädie in der Turnhalle ist ein gezieltes Training zur Verbesserung von Mobilität, Kraft und Koordination – ideal für Menschen mit oder ohne ärztliche Verordnung. Heike und Roberto Cocco begleiten dich mit Fachwissen, Empathie und viel guter Laune auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit aktiv stärken wollen – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Hier steht nicht der Leistungsdruck, sondern das persönliche Wohlbefinden im Vordergrund.
Wann findet der Kurs statt ?
Mittwochs von 16:00 bis 18:00 Uhr
Wo findet der Kurs statt ?
Turnhalle GGS Eicker Grund, Eicker Grund 86–88, 47445 Moers
Wer kann teilnehmen?
Alle – mit oder ohne Reha-Verordnung. Teilnahme nur nach vorheriger Absprache möglich !
Was musst du mitbringen ?
Bequeme Sportkleidung – und Freude an Bewegung.
Wie läuft eine typische Trainingsstunde ab ?
Nach einem lockeren Aufwärmen folgen Übungen zur Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung – individuell angepasst und gelenkschonend. Elemente wie Gleichgewichtsübungen, Dehnung und Koordination sorgen für Abwechslung und ein ganzheitliches Training.
Kontakt
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Die Atmosphäre ist freundlich, offen und oft auch richtig lustig. Hier wird nicht nur trainiert, sondern auch gemeinsam gelacht. Ein echtes Miteinander, das motiviert!
