Lauf- und Walkingtreff FSR
Laufen, Walken oder Nordic Walken – beim Lauf- und Walkingtreff FSR finden alle, die sich gern an der frischen Luft bewegen möchten, das passende Tempo. Getreu dem Motto "Runter vom Sofa und raus in die Natur" geht es in verschiedenen Gruppen gemeinsam durch Wald und Feld, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Ziel ist es, mit Freude an der Bewegung Ausdauer aufzubauen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Teamgeist.
Unsere motivierten Übungsleiter:innen und Helfer:innen, Heike Kühnen, Ralf Baas, Wilfried Schmidt, Birgit Hasselbusch, Renate Masek, Frauke Hillmer, Ulrike von den Bosch, Inge Becker & Volker Thiede begleiten euch mit Fachwissen, Begeisterung und einem offenen Ohr.
Besonders Neueinsteiger werden bei uns gezielt an das Laufen herangeführt – zum Beispiel mit dem Ziel, in einem strukturierten Aufbauprogramm eine Stunde am Stück laufen zu können.
Seit Januar 2024 wird das Laufen & Walking von Heike Kühnen und Ralf Baas koordiniert. Ihre Motivation?
Die positive Resonanz der Teilnehmenden, das Naturerlebnis am Waldsee und das starke Miteinander im Team.
Wann und wo findet das Training statt ?
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April – September: Mo & Fr um 18:30 Uhr, Vereinsheim am Waldsee (Römerstraße 790, 47443 Moers)
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Oktober – März: Mo & Fr um 18:30 Uhr, Sportplatz GSV Moers / Moerser TV am Solimare (Filder Straße 144, 47447 Moers)
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Ganzjährig: So um 9:30 Uhr, Vereinsheim am Waldsee (nur für Fortgeschrittene)
Wer kann teilnehmen ?
Alle – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Für Einsteiger:innen bieten wir spezielle Anfängergruppen an.
Wie läuft ein typisches Training ab ?
Nach der Begrüßung teilen wir uns in verschiedene Tempogruppen auf – ob Walking, Nordic Walking oder Jogging. Nach etwa einer Stunde treffen wir uns wieder und beenden das Training mit einem Dehnprogramm.
Was macht das Angebot besonders ?
Die familiäre Atmosphäre und das Miteinander stehen im Mittelpunkt.
Gemeinsame Events, wie Wandertage, kleine Feiern oder die Teilnahme an Lauf- bzw. Walking Wettkämpfen stärken das Gruppengefühl.
Viele unserer Teilnehmenden loben genau das: eine tolle Gemeinschaft, in der jede:r willkommen ist.
Was musst du mitbringen ?
Gute Sportschuhe bzw. Laufschuhe sind Pflicht.
Wer walkt, sollte passende Nordic-Walking-Stöcke mitbringen.
Noch Fragen oder neugierig geworden ?
Für weitere Infos oder bei Interesse meldet euch gerne bei Heike Kühnen oder Ralf Baas.
Kontakt
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