🏃♀️ Laufen – Basic I: Zwei Tage voller Bewegung und neuer Erkenntnisse! 🏃♂️
Ein intensives Wochenende in Grevenbroich liegt hinter unseren drei Vereinsmitgliedern Klaus Kother, Diana Fasold und Sven Fasold! 🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃
Bei der zweitägigen Schulung drehte sich alles um die Grundlagen der Laufgruppenarbeit – von der Trainingsplanung und Ersten Hilfe bis hin zur richtigen Lauf- und Walkingtechnik.
💪 Lauf-ABC, Technikübungen, Gymnastik und vielseitiges Krafttraining forderten Körper und Geist. Auch der Umgang mit Laufanfängern, Herzfrequenz, Erholung und Belastungsgrenzen standen auf dem Programm.
Zwei Tage voller Fachwissen, Bewegung, Teamarbeit und jeder Menge neuer Impulse für unsere Laufgruppen beim FS Rheinkamp!
😉 Und eine Erkenntnis bleibt: Geteiltes Leid ist eben doch nicht immer halbes Leid – aber gemeinsam erreicht man sein Ziel!
Ein herzliches Dankeschön an die drei Schulungsleiter Conny Kerkhoff, Michael Arlt und Thomas Nehrenheim für dieses abwechslungsreiche und lehrreiche Wochenende!
#Laufen #Laufgruppe #Weiterbildung #Teamgeist #GemeinsamInBewegung