🏃♂️🔥 Neue Herausforderung beim Deutschen Sportabzeichen: Der Koordinations-T-Lauf! 🔥🏃♀️
Der T-Lauf ist eine neue Disziplin beim Deutschen Sportabzeichen und fordert vor allem Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. 💪⚡
Schnelle Richtungswechsel, explosive Bewegungen und volle Konzentration machen diese Übung zu einer echten Challenge! 👟🔥
📏 Aufbau: 🔹 4 Hütchen in T-Form
🔹 9 Meter Sprintstrecke
🔹 4,5 Meter seitliche Bewegungen
🎯 Ziel: Den Parcours so schnell wie möglich absolvieren und jede Markierung sauber mit der Hand berühren. 🙌
Ob jung oder alt – hier sind Tempo, Technik und Ehrgeiz gefragt! 🏅
Diana und Fabienne machen es vor – bist du bereit für die Herausforderung? 💥💯
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